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Archive for 2018年9月6日

痛み無くして得るものなし「みんなで筋肉体操」

【NHKみんなで筋肉体操】あれいいですね。
効果の出る筋トレを、真面目に紹介してくれる。
あの、「真面目に・・・」というのがちょっと笑えるのかもしれない・・・

と言うと、叱られそうですが・・・

でもね、ボディチェンジしたかったら、顔が歪むまで追い込まないと、本当は効果が出ないと言っても過言ではないですよね。
本当の事をアピールしてくれる、ありがたい番組です。  Body Art

 

9・10月のカレンダー

【9月】

9月17日(月)敬老の日

  ⇒9:00~21:00カレンダー

9月18日(火)⇒お休み

9月24日(月)秋分の日

  ⇒12:00~20:00

【10月】

10月6日(土)8:00~17:00

10月8日(月)体育の日

  ⇒13:00~18:00