※臨時営業日の営業時間は時間短縮となります
マッスル&ビューティー
〒438-0026
静岡県磐田市西貝塚2028-2
TEL:0538-32-4848
FAX:0538-24-7255

社団法人日本ボディビル連盟


旧店長ブログ


スクールIE 磐田豊田校




2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ご予約・お問合せ先 0538-32-4848 営業時間 Mon-Fri 7:00-22:00 Sat 8:00-19:00

★ 体調日替わり ★

48時間エクササイズしないでいると、体がギシギシする。
本当に音がするわけじゃないけれど、関節・筋肉の柔軟性がすぐに低下する。
若い時は、いくら間が空いても全くそうは感じなかったが、今はそうはいかない。
夕べの“ためしてガッテン”では、ストレッチが「すごくいい!」ということをやっていた。

それと、大切なのは夕食の時間だ。
早めに済ませ、お腹を空かせて寝ると、本当に体調がいい。
ここでいう体調とは、関節周りの皮下脂肪厚が微妙に薄くなり、
マイペースのナイスバディに近付くということだ。
日替わりだ。
体調がいいと自分を好きになる。         Body Art

Comments are closed.