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★ フリーウェイト NICE! ★

いつやったか忘れたくらい久しぶりに、バーベルでベンチプレスをやってみた。
肩がガタガタで怖くてできなかった。
マシンではやっていたが、やっぱりフリーウェイトは体にフィットするしヒットする!

怖いから以前の1/3の重量3セットだけにも拘わらず・・・。
おかげで今日は胸筋の存在を自覚できる。
こういうのがやっぱりいいね。
自然と張り切っちゃう。           Body Art

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