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1キロ走れた!

新しいトレッドミルで1キロ走って?みました。
走るというより、早歩き・・・だったかもしれません。
1キロ走るなんて、二十数年ぶりでした。

7分近くかかりました。
子供の時は、3分かからず走っていたのにね。
やっぱり走るのは楽しいですね。

10年ほど前、半月板の手術をした右膝が心配でしたが、
それほどでもなかったです。
以前は、ちょっと長く早歩きするだけで違和感が出ましたが・・・。
もしかしたら、イケるかな?

よし、トレーニングをコンスタントにやっていこう!   Body Art

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