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減量を始めて2週間

こんばんは、野田雄揮です。

今年の静岡県ボディビル新人に向けて、4月1日より減量を始めました。
ボディビルに向けての減量は、生まれて初めてなので、多賀子さんや先輩ビルダーさんたちにアドバイスをしていただき、それを参考に始めました。
食事制限と、トレーニングに変化を付けて78kgあった体重は、1週間で74kgまで落とすことができました。
しかし、ここで問題が発生しました。
トレーニングで扱う重量が、大きく減ってしまったのです。
体調も悪く、「このままではいけない」と、食事量を調節しました。
2週間経過した現在では、体重は74kgのまま変化はありませんが、体調は良くなり、扱う重量も少しずつ伸ばせています。
減量中ではありますが、「デカい身体」が目標であることを忘れずに、トレーニングしたいです。
大会まで、まだまだ時間はあるので、現在の体重74kgで、大会を迎えられるくらい「デカい身体」目指して頑張ります。

ポージング練習も、少しずつ始めています。
どこに力を入れていいのかわからず、悪戦苦闘してます。
本番で自信満々のポージングができるように、少しずつ力の入れ方、魅せ方を覚えていきたいです。

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