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スクールIE 磐田豊田校




2017年9月
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スッキリ!!

サーフィンの練習、その他色々と重なってしまいGYMに来れず、今日は二週間ぶりにやっとトレーニングをする事が出来ました。
自宅では毎朝30分位10㌔のダンベルで筋トレをしていたのですが、やはり物足りませんね(^_^;)
又、なんとな~く家だとテンションも上がらず、あまり良いトレーニングが出来ていませんでした。
なので、やっとGYMにいける!やっとトレーニングができる!\(^o^)/と、昨夜から楽しみで仕方ありませんでした。
同時に、トレーニングを始めてからこんなに休んだ事が無かったので、重量が以前より上がらないのではないか… と、いう不安もありました。
が、その不安もGYMに来るなりすぐに無くなりました
。脚のトレーニングだったのですがスクワットのアップの時点で“あれっ?何か身体が軽いぞ!今日はいけそうな気がする!”と思い、少しずつ重量を上げ過去最高重量にチャレンジしてみたら…上げれた~\(^o^)/レッグプレスも高重量で出来たし今日はとても良いトレーニングが出来ました。
休んでいた間パワー充電出来たみたいです(*^^)v 【体重も増えたんですけどネ(^_^;)】
鈍っていた身体も、溜まっていたストレスも吹き飛んで心身共にスッキリ!!
やっぱり筋トレって素晴らしい☆ 高重量扱うのって楽しい♪♪♪
明日は久しぶりに筋肉痛になりそうです((+_+)) それも又、楽しみでもあります(#^.^#)

KAYO

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