※臨時営業日の営業時間は時間短縮となります
マッスル&ビューティー
〒438-0026
静岡県磐田市西貝塚2028-2
TEL:0538-32-4848
FAX:0538-24-7255

社団法人日本ボディビル連盟


旧店長ブログ


スクールIE 磐田豊田校




2018年11月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
ご予約・お問合せ先 0538-32-4848 営業時間 Mon-Fri 7:00-22:00 Sat 8:00-19:00

朗報・・・うんうん、そうでしょう\(^o^)/

「1日30グラム程度のナッツを食べていると、心筋梗塞の発症リスクがぐんと減る らしい。
米ハーバード大学公衆衛生学栄養学部門の報告から。」

もー、この記事を読んでチョー気分が盛り上がった~!

ナッツ好きな私は、また今日もナッツをますます美味しくいただきます。

今は、お正月に築地で買った「殻付きアーモンド」が特別美味いッ!!!

30グラムのナッツは、アーモンドでいうと30粒ほど

30粒のカロリーは約180キロカロリーで、子供茶碗にご飯一杯強です。

まぁ、それ以上に毎日食べてはいますが・・・

でも、「ノンフライ」「ノンソルト」が大事です。    Body Art

 

Comments are closed.