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復活!!

今月初めにインフルエンザに罹り、熱が下がったと思ったら今度は“良性発作性頭位めまい”と言う病気になってしまいました。
じっとしていれば全然問題無いのですが、ちょっと動くともう大変((+_+))立っていられない位グルグル回るし、そのせいで吐き気はするし…(*_*; 薬を飲んでも全く効かず、結構軽く考えがちな私もこの時ばかりはどうしちゃったのだろうと不安になりました(-_-;)
“良性発作性頭位めまい”は耳の中にある小さな『耳石』のかけらが原因となる病気でそれが何かの拍子で三半規管の中に入ってしまった為にめまいが起きるらしいです。有名人では、マツコ・デラックスさんや、澤穂希さんがこの病気になったみたいですね!
私はなぜいきなりこの病気になったのか…?
【寝相が良いと改善しない】
頭部を動かすとめまいがするので安静にしてなるべく同じ体勢で寝てしまいがちですが、実はこれが良くないらしいです。頭を動かさず同じ姿勢で寝ると『耳石』が新たにジワジワと溜まってしまい、長時間集まり続けると一つのカタマリになってしまい神経細胞を刺激。再びめまいがおきてしまいます。このめまいを改善するには頭をなるべく動かす事が大切で、頭を動かす事で耳石がリンパの中をあちこち動き、だんだんと砕けて細かくなって行くのです。小さく粉々になれば神経細胞に大した影響を及ぼさなくなります。運動不足の人や、寝たきりのお年寄り、枕を使わない人もなりやすい様です。 そう!私は普段は寝相悪いのですが、インフルエンザでずっと同じ体勢で寝ていた(しかも枕は使わない)為になってしまったのです。最悪~(-“-)
治療方法は、なるべく動かした方が良いので、頭を左右に動かしたりするのですがその度にめまいと吐き気の戦いでした(=_=)
まさかインフルエンザからこんな病気にまでなるとは…(゜o゜) もう二度と嫌です!
そんなこんながあってやっと今週位から今まで通りトレーニングを始める事が出来る様になりました\(^o^)/
なんとな~く筋肉が萎んだ感じがするし、何より今までに無い位の色白(病的に(笑))
またトレーニング頑張りま~す(~o~) 早く戻って来~い(/ロ゜)/私の筋肉!!
やっぱり運動は大事☆そして健康第一☆です。 Kayo”  

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