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スクールIE 磐田豊田校




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★とうとう注射★

 トレーニングを開始して十数年のちより、肘&肩痛がいつもある・・・。
体にガタが来た。

 痛くなったら数箇月はダメだ。
左側の痛みが取れたと思ったら今度は右側・・・その繰り返し。

 思い切りバーベルを挙げてみたい。

 今回の痛みはもう1年以上になる。
“〇十肩?”(~_~;)
「うぅん、違うよ。無理しすぎただよ・・・(-_-;)。」
と言っておく。

 ここ2ヶ月かけて3回、棘上筋に注射をしてもらった。
キシロカイン(麻酔薬)とリンデロン(抗炎症ステロイド剤)の混合薬。
回数を追う毎に、(完璧ではないが)痛みが引いてきた。

 ごりごり感はそのまま残っているが、
今日、久しぶりに5キロのダンベルでプレスしてみた。
可動域がかなり狭くなっていた。
動きに制限を加えないと痛みが走る。

 でもね、5キロであっても嬉しいもんです。  Body Art

 

 

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