2019年1月

トレーニングで血圧低下

ウォーキングする小林さん

きちっとトレーニングを始めて1ヶ月。
もう、効果が出てきました。
毎朝150を越えていた血圧が、ここ数日130にまで低下、体重は1.5キロ減少、とてもいいペースですね。素晴らしい。

減量に、無理は禁物。生活を少し変化させるだけで、必ず結果が出てきます。

筋トレ男子の奥様


十数年前、筋トレ男子が結婚をすると、途端にGYM通いを阻まれ、
筋トレを断念するというパターンが多かったように思います。

けれども昨今、メディアで筋トレ男子の露出が多くなり、認知度が急上昇しているためでしょう、
「ちょっとこのごろ小さくなってんじゃない?(トレーニング)行ってきな!!」
と奥様からハッパをかけられるパターンが出現しています。
良い時代になりました。

ウーマンズスタジオの工事


クロス屋さんが、暗くなるまで頑張ってお仕事してくださり、壁と床が、本日完成しました。

ウーマンズスタジオの工事


今日は気温が上がって、春の陽気になるそうです。
そのせいか、朝からくしゃみの連発で、嫌になります。
さて、ウーマンズスタジオは、内装工事に突入。天井も壁も白、ポイントで青いペンキを使っています。

プラットホーム


デッドリフトを心置きなく行えるよう、ゴムマットを強化しました。

音の問題で、行う方も周囲も、お互いに気を使うところが大きかったのですが、以前と全く違い、デッドリフトが、よりしっかり出来るようになりました。

ウーマンズスタジオの工事


部屋の雰囲気を「エーゲ海風」に爽やかにしようと思います。

白と青を基調としています。

二人揃って・・・

4日前、ワイシャツを2枚、おっちゃんのやっているクリーニング代理店に持って行きました。
その時、その前に出してあったセーターとワンピースを引き取るつもりで引き換え券を渡しましたが、
受け取るのを忘れていました。
で、忘れたことも忘れていて、それに気づいたのが昨日でした。

あれ~、ワンピースどうしたっけ?
あぁ、クリーニング出してあったな~
あれ?出してあったけど取りにいったよね~
ん?でも無いじゃん?あれ???
あれ~??何で無いの~(汗)?
あれ~?あッそうだった!取りに行ってー
あっ!うそっ!うそだら~?
あれ?忘れた~?ウソだら~?まさかー・・・
あのおっちゃんも忘れたってことー?
二人で忘れただ~?そんな馬鹿なー!

というわけで、さっきおっちゃんの所へ行ったら
「あぁ、悪いなーと思ってただよー(笑顔)
何かしてると忘れちゃうだよねー(笑顔)」
だって(笑)。

まぁ、私もおんなじタイプだから、おっちゃんの気持ち、よーく解る(汗)

ますます美尻に・・・


お尻がますます発達して、今年の夏は更なる美尻を披露してくれそう・・・
100キロ越えした高木君、とうとうジーパンが弾けてしまった。
今からお出かけだというのに、一旦菊川の自宅まで戻らなくてはならないハメになりました(泣)。
ポーズの取り方は、なかなかいいんじゃない?(笑)

ウーマンズスタジオの工事


床に、補強の板が張られ、天井に、間接照明用の枠が取り付けられました。

ウーマンズスタジオの工事


あっという間に壁が解体され、スケルトンの状態になりました。