トレーニングで血圧低下

ウォーキングする小林さん

きちっとトレーニングを始めて１ヶ月。
もう、効果が出てきました。
毎朝150を越えていた血圧が、ここ数日130にまで低下、体重は1.5キロ減少、とてもいいペースですね。素晴らしい。

減量に、無理は禁物。生活を少し変化させるだけで、必ず結果が出てきます。