2019年3月

「イチロー選手現役引退」と、一昨日の夜速報で流れ、淋しさと感激とが入り混じったような、そんな気持ちになりました [...]

「この歳でも成長するで」 五朗さんが、自慢げにさりげなく 「1年で33.5が35んなった」と二頭筋をチラつかせ [...]

ダンベルのサイズに合うよう、山下君がラックを直してくれました。いつも、ありがとうございます。とにかく、安全第一 [...]

今日は、ウーマンズスタジオに、ブラインドが取り付けられました。さわやかな雰囲気です。

本日、ウーマンズスタジオに、マシンの一部が搬入されました。ウエスト・ヒップ、それから有酸素系です。今月末辺り、 [...]

春たけなわ 「河津桜とメジロ　うさぎ山公園にて」（by ＭＹ）

いよいよ50キロのダンベルが、必要になりました。みんな、トレーニング頑張ってね。

ベンチプレッサー待望の、新しいベンチプレス台、いよいよ稼働。これで、10キロアップ。

キミもボクも マッスル＆ビューティーHMB １包でプロテイン20杯分の力！ 「筋肉をつくれ！」と、指令を出すの [...]