継続が大切


腰痛のため、しばらくお休みしていた喜多野さんが筋トレを再開して1年。月・水・金の週3回、きちっとトレーニングしてきました。3ヶ月に1回行われる糖尿病の検査に、いつも「ドキドキ」しているそうですが、今回の検査では、ヘモグロビンA1cの値が7.8%→7.2%、中性脂肪が300mg/dl→106mg/dlとなり、気分上々。今日の筋トレにもますます力が入っています。成果が出て本当に良かったです。「継続は力なり」これからも宜しくお願いします。
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