2020年4月

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Muscle&Beauty32周年を記念して、袴田君に続き、後藤文孝大明神様とけいこママからお祝いのお花を頂きました。
コロナコロナで自分がすっかり忘れていたのに、思いがけないお心遣いに感激です。
本当にありがとうございます。
皆様のお気持ちにしっかりとお答えできるよう、これからも気持ちを引き締めてがんばります。

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杏林予防医学研究所　山田豊文所長ブログより
http://yamada-toyofumi.com/?day=20200413

緑茶に含まれるエピガロカテキンガレートという成分に、強い抗新型コロナウイルス作用が認められたそうです。
特に、抹茶や茶葉をすり潰して茶葉全体を飲む場合が、最も有効だそうです。
また、茶葉に注ぐお湯の温度が高い方がエピガロカテキングレートの抽出率は、高まるとのこと。

コロナウイルスの影響で、気持ちが下に向きがちな方も多いのではないかと思います。
自宅でホットな緑茶を飲んで、コロナウイルスに対する免疫力を上げると同時に、心も「ホッ」ト休めてはいかがでしょうか。でも、もう5月となれば、冷たい緑茶が美味しいですね。

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皆様、大変お待たせ致しました。
5月2日(土)、いよいよNewマシンが導入されます。
そのため、大変申し訳ありませんが、5月2日（土）は閉館させて頂きます。
5月4日（月）をお楽しみに。
よろしくお願申し上げます。

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男性ロッカー入り口前に展示されているkatekinさんの作品が新しくなりました。

キリンのような生き物がゼリーのような素材で作られていて、首と足が切断されています。
切断された首の血（？）には人顔が・・・

katekinさんの作品は本当に独創的ですね。

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現在、新型コロナウイルスへの対策として、1ヶ月会員様への登録とビジターの御利用を一時的に停止しております。
まことに恐縮ですが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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ジム入り口カウンター上に、「マスク」と並べて「使いきり手袋」を追加しました。
使用後は、カウンター下に設置している使いきり手袋専用のゴミ箱へ、処分をお願いします。

御身の感染を防ぐことが、感染拡大阻止に繋がります。
いつでもどこでも「マスク」と「手洗い・消毒」

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貴裕君が、新しいカラーを寄付してくれました。
ありがとうございます。
新しいカラーは、着け外しが簡単で、プレートを安全に保持できます。
重量を変えるときの時間が短縮できるので、トレーニングで更に追い込むことができますね。

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「緊急事態宣言」が全国に拡大し、マッスル＆ビューティーでは、トレーニング中のマスク着用をお願いすることにしました。とは言っても、マスクは店頭から姿を消したままで、なかなか手に入りません。
第1弾として「ひだまりのみち」の方々が製作して下さった「真面目マスク」をご紹介しましたが、第2弾「流石のマスク」が登場しました。知人に頼んでマッスル＆ビューティーにも分けて頂きました。
立体型・平型・プリーツ型・フィルターポケット付きにノーズワイヤー入り・・・驚きです（汗）。

トレーニング中はマスク着用、トレーニング中叫ぶ方はマスク3枚着用（笑）、ばい菌を周囲にまき散らさないよう、周囲への思いやりを持って筋トレ筋とれ！

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トレーニングの際には、必ずマスクの着用、トレーニング前・トレーニング中・トレーニング後のこまめな手指の消毒をお願い致します。また、特にお願いしたいのは、トイレの後の手洗いと消毒です。

マシン・ダンベル・バーベルを使い終わった際には、必ず手指の消毒をしましょう。

また、消毒をする際には、指の間・指先・手首なども忘れずに、隅々までお願いします。

※手指消毒の例


トレーニング中に、清潔な手袋を着用していただければ、手が顔に触れることが少なくなるのではないでしょうか？

大変恐縮に存じますが、皆さまのご協力をお願い致します。

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「ひだまりのみち」の方々が製作した「手作りマスク」が届きました！
大変丁寧に製作されています。すばらしいです！
出来れば1枚150円以上のご寄付を頂けると大変ありがたいです。

市販の使い捨てマスクには、表面にコーティングが施してあり、ウィルス等がくっつきにくい処理がされているとのこと。そこで知人から次のように前処理をしたらいいのではないかとの提案がありました。
①洗濯後、外側に防水スプレー、内側に消毒スプレーをかける
②干して乾かす
その後、使用する。

う～ン、なかなか良い案かもしれませんね。

気持ちが下向きになりがちな、本当に辛い2020年の始めですが、しっかりと予防をして、乗り越えて行きましょう！がんばろう！
1．20秒以上の石けんによる手洗い
2．消毒
3．顔を絶対に触らない
4．マスクを装着して拡散させない
5．三つの密を避ける