2020年6月

コツコツ1年経過

T社長さん、筋トレ開始1年。
仕事上、夜のお付き合いも多い中、コツコツマイペースで、筋トレと食事のコントロールを続けてきました。
無理は長続きしません。「〇〇食べちゃダメ!」と決めないで、少しずつが大切です。

New!!チェストプレスマシンの感想 by高村


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#女性専用 #ボディビル #フィジーク #チェストプレスマシン #緊急事態宣言解除

新しいチェストプレスマシンを使ってみました。

押した時の軌道が、中央に向かっていくので、胸がよく収縮されます。
僕は、胸のダンベル・バーベルを使ったプレス系の種目で、胸に効かせる事があまり得意では無いのですが、このマシンなら嫌でも胸の内側までよく縮むので、絶対に胸に効かせる事ができます。

最近のトレーニング by高村

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#女性専用 #ボディビル #フィジーク #ベンチプレス #インクラインダンベルプレス #緊急事態宣言解除


先週、遂にマッスルのダンベルコーナーの下の段に置いてあるダンベル(32.5kg)をインクラインダンベルプレスで扱えるようになりました。

最近、関節周りに脂肪が付いてきたからか・・・
今度、三ヶ月ぶりにベンチプレスをやってみようと思います。
目標100kg!!

吉永君の涙・・・ベンチプレス

2020年も もう6月、とにかく早いッ!!

新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言が解除され、都心のジムが、やっと営業できる状況になったようです。
Muscle & Beautyでも、ジム通いを自粛されていたほとんどの方が、筋トレを再開されています。

多くのジムが休館していた頃、当施設の会員さんから
「僕ら、やってもらってるだけで、有り難いです。」
とのお言葉を頂き、きちんと対策を立てて 休館にならないように頑張らなくては、という使命感を感じました。
けれども、これに対しては意見は様々
「やってていいの???」
というお言葉も頂戴しました。

さて、今日は、大変感激したでき事がありました。
ベンチプレスを行なっていた吉永君が、嬉しさを隠しきれないという様子で私の所へ・・・
「今日は、ベンチプレス自己記録出たんです!(笑)肩の怪我で、2年間ずっと記録が更新できなかったんです。
あ~今日は良かった~↑↑(涙・・・)。」

肩の怪我でベンチプレスの記録が伸び悩み、傷心の日々を送っていた吉永君。
まあるいホッペにつぶらな瞳その瞳から涙が・・・
私も心から
「良かったね~、ホントに良かったー(万歳)。」
と感激した、1日の終わりでした。

股関節の硬い人にはコレ

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股関節の硬い人にオススメのマシンです。

是非、お試し下さい。