炭水化物
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #24時間ジム #磐田 #磐田筋トレ #女子ルーム完備
こんばんは。『 T・H 』です。
本日出勤すると、マッスル&ビューティーの受付に

『ボディビルディング(Body Building)』
という興味深い雑誌がありましたので
中を開いてみると

ミスターボディビル 小沼敏雄(こぬまとしお) さんの
インタビュー記事を見つけました。
インタビューの中で
「結婚するまでは炭水化物を摂らないで、おかずだけを食べるという減量だったんですよ。
炭水化物ゼロという極端な食事です。
いつも疲れて力が抜けてダメになっちゃうんですよ。
それが結婚してからは、炭水化物を摂って脂質を抑えるバランスのとれた減量になって
みるみる体が絞れて。
しかも疲れなくなりました。」
とのこと、、、
『炭水化物抜きダイエット』というダイエット法が流行っていますが
どうやら正しい減量法ではないかも知れませんね・・
バランスの摂れた食事を心掛けていきたいです。
こんばんは。『 T・H 』です。
本日出勤すると、マッスル&ビューティーの受付に

『ボディビルディング(Body Building)』
という興味深い雑誌がありましたので
中を開いてみると

ミスターボディビル 小沼敏雄(こぬまとしお) さんの
インタビュー記事を見つけました。
インタビューの中で
「結婚するまでは炭水化物を摂らないで、おかずだけを食べるという減量だったんですよ。
炭水化物ゼロという極端な食事です。
いつも疲れて力が抜けてダメになっちゃうんですよ。
それが結婚してからは、炭水化物を摂って脂質を抑えるバランスのとれた減量になって
みるみる体が絞れて。
しかも疲れなくなりました。」
とのこと、、、
『炭水化物抜きダイエット』というダイエット法が流行っていますが
どうやら正しい減量法ではないかも知れませんね・・
バランスの摂れた食事を心掛けていきたいです。