筋トレの習慣

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こんばんは。『 T・H 』です。


本日出勤すると・・・





今日もたくさんの方々が


黙々と気持ちよさそうに


筋トレをしていました。


少し前ですが、


西川貴教さんの





こんなツイートが話題になりました。


『  やっぱそうや!筋トレすればいいんですよ!
筋トレすればドーパミンエンドルフィンノルアドレナリンも出ますし、
幸せホルモンセロトニンと、テストステロンで精神的にも肉体的にも充実します!
薬物なんて絶対に必要ありません!筋トレしましょう!  』


とのこと・・・


筋トレをすると気持ちよくなるのは


こういうことだったのですね


もしかしたら


幸せホルモン」が体感できるようになれば


筋トレが習慣になり、


身体も美しくなり、


ストレスも解消され、


それにより健康になり、


マッスルビューティー会員の方々のように


元気でかっこよくなれるのですね!!!

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