花粉症を防ぐ食べ物

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こんばんは。『　T・H　』です。


春が近付いて参りましたね。


それと同時に、


花粉症をお持ちの方々には


大変辛い時期になりました・・・


そこで！！


花粉症の対策になる


「食べ物」を調べてみましたので


是非、試してみて下さい


花粉症対策になる食べ物は





大きく分けると


・発酵食品

・野菜

・ナッツ類

・きのこ類


という結果になっていました。


花粉症の症状を和らげるためには


腸内環境を整え、


免疫機能を正常に働かせることが


大切とのこと・・・


どれも身体に良い食品ばかりですね


これを期に


食べ物を考え直して


花粉症に備えてみてはいかがですか？