花粉症を防ぐ食べ物

#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ大好き #毎日筋トレ #24時間ジム #女子ルーム完備 #磐田 #磐田筋トレ #磐田 #磐田市 #袋井 #袋井市 #朝 #朝活 #朝トレ #毎朝 #花粉症


こんばんは。『 T・H 』です。


春が近付いて参りましたね。


それと同時に、


花粉症をお持ちの方々には


大変辛い時期になりました・・・


そこで!!


花粉症の対策になる


食べ物」を調べてみましたので


是非、試してみて下さい


花粉症対策になる食べ物は





大きく分けると


発酵食品

野菜

ナッツ類

きのこ類


という結果になっていました。


花粉症の症状を和らげるためには


腸内環境を整え、


免疫機能を正常に働かせることが


大切とのこと・・・


どれも身体に良い食品ばかりですね


これを期に


食べ物を考え直して


花粉症に備えてみてはいかがですか?

?Gg[???ubN}[N??