プローンレッグカールが好きだね

#レッグカール #ハム #プローンレッグカール #レッグ #大腿 #もも裏 #脚


ハムストリングスには、やっぱり「プローンンレッグカール」がしっくりきますね。
ただし、収縮する度にお尻がポコッと上がっているようでは・・・
藤見君のカールはイイですね~
筋トレは、頭を筋肉にして行なってみましょう。

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