筋トレの習慣

こんにちはF・Iです。

先日 講師の 山口 功 さんの元で「デカくなれる講習会」に参加させてもらいました!

1回めのテーマは「ダンベルベンチプレス」でした。

ダンベルベンチプレスは、胸トレの中でトップに君臨する程人気な種目です。

改めて自分のフォームを確認してみたところ、自分では気付かなかった修正点があり、とても勉強になりました!

山口講師は、観察力が凄く アドバイスが的確で、大変解りやすかったです

改善されたフォームそして、扱う重量も意識をして、分厚くかっこいい爆乳を作りたいです!!




山口講師は、筋肉はもちろん、何といっても人柄がとても優しく付いていきたくなるような方でした

次回は10月9日、テーマは「ラットプルダウン」 
是非参加してみてください!


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