ある日のトレーニング

2015年静岡県ボディビル選手権チャンピオン!伊藤優介さんの今日のトレーニング!

先週ご紹介した、ショルダープレスをされていた日に撮らせて頂いたトレーニ…

2015年静岡県ボディビル選手権チャンピオン!伊藤優介さんのショルダープレス!

とても丁寧にトレーニングをされています!Languageこのページは自…

格闘家のハイクリーン!

格闘家、渡辺猛さんのハイクリーンです! 渡辺さんはスクワットも、もの凄…

迫力満点のディップス

マルシオさんのディップス!! 腕がとても逞しくて、憧れます・・・ by…

ヒップ(お尻)のトレーニング紹介!!

ヒップブリッジ、ヒップスラストで首が張ってしまう方にはコレ! 足の幅や…

怪我には気を付けましょう by高村

最近、胸のトレーニングで肩のフロントを痛めてしましました。 理由は、元…

デカい!!

当ジムの会員さん、アンドレさんのトレーニングを撮らせて頂きました。 ト…

3年の後の解放!

3年前「腰椎分離症」で手術をした山中さん。 今日は珍しく昼間、トレーニ…

筋トレを始めて変わった事 by高村

僕は、筋トレを始めてから体重が20kg増えました。 凄い増えたなと思う…

Newマシン稼働、めっちゃ効く~!

これ、四頭にしっかり乗るもんで、めちゃくちゃ効くに~!Language…