ある日のトレーニング

日本クラシックボディビル選手権大会5日前

今日から「ノンカーボ」「ナトリウム調整」にはいりました。 「日本クラシ…

エアコン故障のお知らせ

選りに選って、こんな時にエアコンが故障してしまいました。 皆さん、汗び…

こんなベンチで胸トレいかがですか?

シマオ・マルシオは、胸トレではいつもこの『カーブベンチ』を使います。L…

「楽しかった」と帰る明子さん

Muscle & Beauty入会2ヶ月の明子さん。筋トレが好きで好き…

岡本五朗氏65歳は、今日も元気です!

岡本五朗さん(66歳)の次の目標は、11月のジュビロマラソン ハーフの…

65歳、岡本 五朗氏

Muscle & Beautyで筋トレを始めて25年の五朗さん。こんな…

こんなスクワットどう?

ハム狙い?それとも四頭筋?それはあなた次第!高木選手は今日も美脚を追求…

格闘家のスクワット

格闘家の猛君のスクワットは、一気に畳み掛けるのです。パワーをつけたい方…

こんな日が来るなんて・・・

家庭の事情で、トレーニングを休んでいた巧君。4年ぶりに思い切り筋トレで…

継続が大切

腰痛のため、しばらくお休みしていた喜多野さんが筋トレを再開して1年。月…