ある日のトレーニング

3年の後の解放!

3年前「腰椎分離症」で手術をした山中さん。 今日は珍しく昼間、トレーニ…

筋トレを始めて変わった事 by高村

僕は、筋トレを始めてから体重が20kg増えました。 凄い増えたなと思う…

Newマシン稼働、めっちゃ効く~!

これ、四頭にしっかり乗るもんで、めちゃくちゃ効くに~!Language…

東海大会4日前

ポージングの最終チェック&メニューすべてこなして、安堵の表情「高木紀義…

日本クラシックボディビル選手権大会5日前

今日から「ノンカーボ」「ナトリウム調整」にはいりました。 「日本クラシ…

エアコン故障のお知らせ

選りに選って、こんな時にエアコンが故障してしまいました。 皆さん、汗び…

こんなベンチで胸トレいかがですか?

シマオ・マルシオは、胸トレではいつもこの『カーブベンチ』を使います。L…

「楽しかった」と帰る明子さん

Muscle & Beauty入会2ヶ月の明子さん。筋トレが好きで好き…

岡本五朗氏65歳は、今日も元気です!

岡本五朗さん(66歳)の次の目標は、11月のジュビロマラソン ハーフの…

65歳、岡本 五朗氏

Muscle & Beautyで筋トレを始めて25年の五朗さん。こんな…